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Yoga
& Körperarbeit

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Ein ausgeglichener Mensch ist leistungsfähig. Da der körperliche Ausgleich in unserer hektischen, oft kopflastigen Arbeitswelt häufig zu kurz kommt, bieten wir ein Training auf der Grundlage des Yoga an. Durch seinen konsequent logischen Aufbau und den ruhigen, harmonischen Ablauf hilft es, Körper und Geist in Balance zu bringen. Im Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die auf eine natürliche, gesunde Art die Flexibilität und die Stabilität des Körpers fördern, wird der Fokus auf die Optimierung der persönlichen Fähigkeiten gelenkt. Die Konzentration auf präzise Haltungen und Bewegungsabläufe lässt den Geist zur Ruhe kommen, schafft so Abstand zum Alltag und hilft neue mentale Kraft zu schöpfen. Durch kontinuierliches Üben wird der Körper geschmeidig, kräftig und widerstandsfähig.

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Gut zu wissen:

Kursleiterin:

Noriko Torinoumi

Level:

All Levels

Dauer 60 Minuten

Kurs wird als Block Kurs mit 7 Einheiten angeboten.

Sollte der Kurs z. B. aufgrund von Krankheit entfallen erhältst Du eine E-Mail. Bitte checke vor jedem Besuch bei uns Deine E-Mail Postfach.

Kurs kann bis 2 Wochen vor Beginn storniert werden.

Ein Nachholen eines verpasstem Kurstermins ist nicht möglich. Diese Kurse sind geschlossene Kurse mit festem Start- & Enddatum.

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