Silver Swans®
Ballett ab 50+
Inzwischen ist der gesundheitliche Nutzen von Tanz wissenschaftlich sehr gut dokumentiert. Tanzen ist nicht nur gut gegen Osteoporose- es verbessert die Mobilität, Flexibilität, Stabilität und Balance. Die Durchblutung wird gefördert, das Ausschütten von Endorphinen wirkt antidepressiv. Studien zeigen, dass das Risiko von Stürzen im Alter durch das Tanztraining um 37 % gesenkt werden kann, während es physiotherapeutische Übungen nur um 17 % reduzieren. Vor allem fördert die Kombination von kognitivem Denken und Bewegung die Entstehung neuer Nervenverbindungen -Tanzen beugt somit Demenz im Alter vor. Es ist der Schlüssel zu einem gesunden, mobilen Alter und immer mehr ältere Menschen entdecken den Tanz für sich.
Silver Swan Klassen sind Ballettklassen von der Royal Academy of Dance® speziell für Menschen ab 55 Jahren konzipiert. Silver Swan Lehrer sind für diese Altersgruppe speziell trainiert. Der ganzheitliche Ansatz dieser Klassen und die Verbindung von Musik, Bewegung und künstlerischem Ausdruck wird zu einer bereichernden positiven Erfahrung.
Gut zu wissen:
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Level:
Ohne Vorkenntnisse
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Dauer 60 Minuten
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Die erste Probestunde ist kostenlos.
Danach wird der Kurs als 10er Karte angeboten.
Der Kurs kann entweder über Eversports gebucht werden (klicke auf Termine & Buchung) oder bei uns im Studio.
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Sollte der Kurs z. B. aufgrund von Krankheit entfallen erhältst Du eine E-Mail. Bitte checke vor jedem Besuch bei uns Deine E-Mail Postfach.